【ライフハック情報収集】パレオな男(Paleolithic Man)の関連情報 筋トレは量を増やすほど良いのは間違いないが、どこまで週のセット数を増やせばいいのか問題 2020/03/14 パレオな男 健康・幸福 , 運動 詳細情報 アルコールは1gでも脳を老けさせる!みたいな観察研究の話 2020/03/13 パレオな男 健康・幸福 , 食事 詳細情報 初対面の人との好感度を判断したきゃ一緒に歩け!みたいな実験の話 2020/03/11 パレオな男 人間関係・コミュニケーション 詳細情報 米国心臓協会が勧める「運動で正しく心肺機能を高めるためのガイドライン:のお話 2020/03/10 パレオな男 健康・幸福 , 運動 詳細情報 感染症リスクを激減させたきゃとにかく手を洗え!というデータのお話 2020/03/09 パレオな男 健康・幸福 詳細情報 「あともう少しで終わる!」が脳のパフォーマンスを上げるぞ!みたいな話 2020/03/09 パレオな男 モチベーション・やる気 詳細情報 他人の表情から心を読むのは不可能!ならば我々はいかに他人の内面を判断すればいいのか?問題 2020/03/07 パレオな男 人間関係・コミュニケーション 詳細情報 風邪薬のあの成分がネガティブな感情をやわらげるのに効くかもだ!という実験 2020/03/07 パレオな男 ストレス・メンタル , 健康・幸福 詳細情報 いつもの食事にジャンクフードを増やすと1週間で脳に大ダメージがあるぞ!みたいな実験の話 2020/03/06 パレオな男 健康・幸福 , 食事 詳細情報 寝なきゃいけない!とわかっていても、ついテレビやスマホを見てしまう!問題はなぜ起きるのか?という研究の話 2020/03/04 パレオな男 ストレス・メンタル , 健康・幸福 詳細情報 どんなトラブルにも対応できる「やわらかな脳」を作るにはこの運動だ!という系統的レビューの話 2020/03/03 パレオな男 健康・幸福 , 運動 詳細情報 タルトチェリーで運動の疲れが改善するぞ!というメタ分析の話 2020/03/02 パレオな男 健康・幸福 , 食事 詳細情報 ザクロを食べると肌が紫外線に10%ほど強くなるぞ!という実験の話(と、さらにもっと良い食品の話) 2020/02/29 パレオな男 健康・幸福 , 食事 詳細情報 「痩せたらリバウンドしやすくなる」問題を解決するにはこれだ!という実験のお話 2020/02/28 パレオな男 健康・幸福 , 食事 詳細情報 子供が自然で遊ぶと頭は良くなるしメンタルは安定するしでいいことだらけだぞ!というメタ分析の話 2020/02/26 パレオな男 ストレス・メンタル , 健康・幸福 詳細情報 睡眠の質をすぐに改善したければ”あのアイテム”を使え!というブリティッシュコロンビア大学研究の話 2020/02/26 パレオな男 健康・幸福 詳細情報 一瞬で問題解決力が高まるかもな「マルチプル・アイデンティティ法」のお話 2020/02/25 パレオな男 アイデア , 健康・幸福 詳細情報 嫌な記憶がよみがえってくる!を解決するための超シンプルな方法はこれだ!みたいな実験の話 2020/02/24 パレオな男 ストレス・メンタル , 健康・幸福 詳細情報 勉強時の座りすぎが学生の健康にダメージを与えてるのに、みんな認識が甘すぎるぞ!というUCLA研究の話 2020/02/24 パレオな男 健康・幸福 詳細情報 10代でまったく恋愛経験がない人は何か問題を抱えているのか?を調べた観察研究の話 2020/02/22 パレオな男 人間関係・コミュニケーション , 健康・幸福 詳細情報 ヨガ、太極拳、気功で腰痛が治る!はどこまで本当かを調べたレビュー論文のお話 2020/02/21 パレオな男 ストレス・メンタル , 健康・幸福 , 運動 詳細情報 トウガラシの辛味成分「カプサイシン」で筋トレがはかどるぞ!という実験のお話 2020/02/19 パレオな男 健康・幸福 , 運動 , 食事 詳細情報 チーズは体に悪い?いや、実は毎日食べた方がいいんだぜ!というメタ分析の話 2020/02/18 パレオな男 健康・幸福 , 食事 詳細情報 女性は生理周期によってカフェインのパフォーマンスアップ効果が変わるのか?問題 2020/02/18 パレオな男 健康・幸福 , 食事 詳細情報 シナモンが血圧のコントロールに効くかもだぞ!というメタ分析のお話 2020/02/17 パレオな男 健康・幸福 , 食事 詳細情報 なぜ音楽は運動のパフォーマンスを上げるのか?そして、どんな音楽を選ぶのがいいのか?のメタ分析 2020/02/15 パレオな男 モチベーション・やる気 , 健康・幸福 , 運動 詳細情報 「コーヒーは1日25杯飲んでも健康には問題なし!」って説が爆誕してた件 2020/02/14 パレオな男 健康・幸福 , 食事 詳細情報 うまく頼みごとができない!助けを求めたらいつも嫌な顔をされる!という人にありがちな心理的な罠 2020/02/14 パレオな男 人間関係・コミュニケーション 詳細情報 「アート好きは寿命が長い!」……かもしれないぞという話を調べた観察研究の話 2020/02/12 パレオな男 健康・幸福 詳細情報 「極度のストレスで白髪が増える!」はどこまで本当なのか?というマウス実験の話 2020/02/12 パレオな男 ストレス・メンタル , 健康・幸福 詳細情報