家事を時短するコツまとめ！忙しい人向けの簡単テクニック集
最終更新日：2025/07/28
忙しい現代人にとって、家事は毎日避けて通れない作業です。特に働く主婦・主夫、子育て世代、在宅ワーカーにとっては、限られた時間で効率よく家事をこなすことが重要です。本記事では、家事を10倍ラクにするための時短術を具体的に紹介します。
家事の時短がもたらすメリット
家事の時短を意識することで、以下のようなメリットがあります。
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自分の自由時間が増える
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精神的な余裕が生まれる
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家族との時間を確保できる
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他の生産的な活動に時間を使える
一つ一つの積み重ねが、生活の質を大きく変えることにつながります。
家事をラクにするための考え方
まずは「すべて完璧にやろうとしない」ことがポイントです。手抜きと効率化は別のもの。完璧主義を手放し、やらないことや任せることを意識するのが時短の第一歩です。
すぐにできる時短アイデア
料理編
まとめて下ごしらえをする
週末などに食材の下ごしらえをしておけば、平日の調理時間を大幅に短縮できます。例えば、下記のような方法があります。
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玉ねぎのみじん切りを冷凍
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鶏むね肉を小分けにして味付け冷凍
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使う分だけカットした野菜を保存
電気調理鍋を活用する
電気圧力鍋や自動調理鍋を使えば、材料を入れてボタンを押すだけ。放っておいても一品完成します。
献立の固定化
毎日献立を考えるのは意外と時間がかかるもの。曜日ごとにテーマを決めると、悩む時間を減らせます。
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月曜：カレー
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火曜：魚料理
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水曜：丼もの
といった感じです。
洗濯編
乾燥機付き洗濯機の導入
「干す」「取り込む」手間がなくなるだけで、かなりの時間が節約できます。ドラム式洗濯乾燥機は共働き家庭の救世主です。
洗濯ネットで仕分け
家族ごとに洗濯ネットを分ければ、干す・たたむ工程がスムーズに。時間も手間も大幅カット。
洗濯頻度を見直す
毎日洗う必要があるものと、そうでないものを分けることで、回数を減らすことが可能です。
掃除編
お掃除ロボットを活用
毎日掃除機をかけるのは手間がかかります。ロボット掃除機に任せることで、ほかの作業と並行して掃除が完了します。
クイックルワイパーなどでながら掃除
歯磨きや電話中などのスキマ時間に床をサッと拭くだけでも、キレイが保てます。
「汚さない工夫」を取り入れる
そもそも汚れにくい環境を作ることも重要。例えば、下記のような方法があります。
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お風呂後に水気をタオルで拭く
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キッチンに飛び散り防止カバーをつける
家事を効率化するツール・家電の活用
現代には多くの便利家電やグッズがあります。うまく取り入れることで時短が実現します。
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食洗機
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自動ゴミ収集型ロボット掃除機
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スマート照明（音声操作対応）
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音声アシスタント付きスマートスピーカー
家族の協力を得る方法
自分一人で家事を抱え込まず、家族にも分担してもらうのが長期的な時短につながります。
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子どもに簡単な家事を任せる（食器運び、洗濯物たたみ）
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配偶者と役割分担を明確にする
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タスク表やスケジュールで見える化する
タイムスケジュールの工夫
家事の「時間割」を作ると、無駄な迷いがなくなります。
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朝の30分は洗濯＋朝食準備
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夜は15分だけ掃除
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週1回はまとめ買いと作り置き
ルーティン化することで、体にリズムができ、スムーズに動けるようになります。
忙しい人ほど取り入れたい「タスク削減術」
時短は「やることを減らす」ことから。以下のような削減が有効です。
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毎日の掃除→週2回＋ながら掃除で対応
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細かい家計簿→レシートアプリで自動管理
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メールチェック→通知設定の見直しで回数削減
時間の使い方が変われば人生が変わる
家事に追われて一日が終わる生活から、自分の時間を作れる毎日へ。空いた時間でできることはたくさんあります。
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読書やスキルアップの勉強
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家族との団らん
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趣味や副業
時短家事は、より豊かな暮らしを手に入れるための手段です。
まとめ：今日から始められる小さな一歩を
完璧を目指さず、まずは「1つだけ」取り入れてみてください。
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今日は献立を固定する
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今週末に下ごしらえをまとめてやる
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洗濯ネットを家族別に用意する
上記のような方法を取り入れることで、家事はぐっとラクになります。